внезапно я стала больше заниматься физ нагрузкой
дома иногда чуть-чуть йога (10 минут), по сб йога (1,5 часа), по четвергам бокс (час)

будет ещё возможность - добавлю танцы

для меня это супер экшен.

не потому что мне нужно заняться спортом, мне просто нужно сбросить напряжении из головы. просто переключиться
а ещё бокс помогает сбросить часть злости)
кажется, это удивительно (для меня)