внезапно я стала больше заниматься физ нагрузкой
дома иногда чуть-чуть йога (10 минут), по сб йога (1,5 часа), по четвергам бокс (час)

будет ещё возможность - добавлю танцы

для меня это супер экшен.

не потому что мне нужно заняться спортом, мне просто нужно сбросить напряжении из головы. просто переключиться
а ещё бокс помогает сбросить часть злости)
кажется, это удивительно (для меня)

---

Зато у меня сейчас очень интересная работа)
и я немного электровеник)

---

Что делать, если жизнь складывается совсем не так, как виделось когда-то?
Кажется, позади так много времени упущено.
но думать об этом не стоит, птмч упустишь текущее.

но в текущем пока грустно и непонятно.

и мы, конечно, сами раскрашиваем, это всё...

поэтому через несколько дней возьму себя в руки и найду свои кисточки.

а пока со мной говорят мои демоны грусти и печали.
демоны сомнений.



но все же.
как так получается, что жизнь почти у всех складывается куда сложнее, чем нам хотелось бы? во всех смыслах
почему мы не становимся, не остаемся счастливыми?
как будто это не очень сложно, если выключить внутренних демонов.
если выбрать это.
если перестать бояться.


страх или любовь.
вместе не существуют. страх всегда убивает любовь.


я стала смелее, но меня одной недостаточно.
или нет?

@темы: Любовь - это..., Взаимоотношени_я, Мысли вслух

---

Кстати
Новость, достойная Дайри) по месяцам примерно, я тот еще запоминатель.

В феврале я впервые встретилась с Лисом)
В сентябре он вообще приезжал в Питер и останавливался у меня.


Развиртуализация высшего уровня, по-моему!

@темы: ААС

---

Я не знаю кому и для чего.

С последней записи прошло несколько лет. и вот факты:
- я развелась
- жила (живу?) в других странах регулярно. точнее, не знаю, где именно я живу.
- работаю
- встречаюсь, но как-то бессмысленно

у меня был четкий план и идеи. сейчас их постоянно отбрасываю, птмч не помогает.
мне кажется, я не справляюсь. но продолжаю пытаться.


ребенок вот пришел и спрашивает, с чем помочь) уже большой, 7 лет.


я бы хотела быть более хорошей мамой, чем оказалась. но чувство вины не сильно помогает, и я учусь быть достаточно хорошей. перфекционизм усложняет все.


как-то так.

@темы: Любовь - это..., М., Взаимоотношени_я, кунжутное зернышко

---

в архив пока не надо

---

как оно тут?)

хехей) прошел Новый год, очередной др.
были поставлены цели и пр-пр.

можно было бы сделать пост в соц сетях, но это как-то более личное.
да и не хочу я пока выходить из сумрака, меня вполне устраивает социальная невидимость)

а тут для себя. чтобы потом открыть и вспомнить.

прошлый год был значимым, но сложным.
это не ужас-ужас, просто по-другому.
мне нужно было научиться быть мамой, но не просто мамой, а такой, чтобы я сама себя устраивала.
а критерии как всегда)) как у любого умеренного перфекциониста.

я довольна, как прошел тот год, чего я достигла.
мы с мужем справились)) и не развелись хотя стали значительно чаще ссориться, но это от усталости, недосыпа и ограничений в питании.

но у меня прекрасный муж, тч мы всё обсуждали и таки новый год начали спокойнее. значительно лучше.
можем буркать, но уже не ссоримся по поводу и без)

ребенок?) у нас классный ребёнок)
он самый весёлый человек из всех, что я знаю))) игривый, заботливый, помогающий, смелый, интересующийся, любознательный, умный)

что из фактов?
- бегает
- трендит (и на своем, и на понятном, складывает вместе по 2 слова). отвечает на открытые вопросы)
- кушает сам ложкой-вилкой с года
- всё понимает. с ним можно договариваться
- хорошо запоминает
- осваивает горшок

за декабрь кстати мы впервые болели. хором. я и сын. муж немного.
впервые и 2 раза подряд. очень утомительный месяц был.


про себя...)
на самом деле про себя мне нужно писать не итоги года, а вообще как появление ребёнка изменило моё мироощущение.
он вообще всё время меня учит. так или иначе. от быть спокойнее, до складывать вначале все мисочки друг в друга, а потом нести их в ящик (сыну 1.4, мы даем ему разбирать посудомойку и стиралку).

или я уже писала про свои личные открытия? надо будет проверить.


а этот наступивший год я объявляю для себя годом восстановления)
мой фокус постепенно перемещается с ребёнка на всю семью, на себя и пр.
я уже достаточно хороша для себя как мама, пора расслабиться и восстанавливать ресурсы.)

и я немного в предвкушении... потому что чем дальше, тем действительно интереснее)
но сейчас тоже здорово) главное, отключить этот бесконечный таймер в голове, считающий, когда пора кормить/укладывать/гулять/...

@темы: Любовь - это..., Взаимоотношени_я, кунжутное зернышко

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

мир розовых пони)

по иным поводам не беспокоить.

---

я когда-то троллила итоги исследования в 1 из компаний, которые были сделаны на заказ в маркетинговом агентстве за немаленькие деньги.

сегодня имела удовольствие читать итоги исследования, которое заказали мы сами по одному из рабочих проектов.
и вот это оно. приятно читать.
цифры, примеры, диаграммы, таблицы, перечни, всё по теме и даже сверх ТЗ.
троллить нечего. можно анализировать, сопоставлять данные и использовать в работе.

тот самый момент, когда понимаешь, что все должны заниматься своим делом, тогда будет счастье.
я так при всём желании и при 100% свободном времени не смогла бы сделать.
а тут вот 1 человек за 2 недели сотворил чудо ))

теперь начнётся самое сложное)
написать с этого план действий - несложно
начать его воплощать... граничит с "миссия невыполнима" много составляющих, много сопротивления, но не зря же заказывали исследование.
рассчитываю, что еврейские гены просто не позволят мне не использовать итоги работы, за которую заплачены деньги

@темы: КМ, Взаимоотношени_я, Работа

---

я уже об этом писала когда-то, но вновь хочу порадоваться)

кажется, лет 10 назад была на тренинге про отношения "мужчина и женщина". и там некий именитый тренер рассказывал о различиях между полами (и потолками).
и среди этих различий был момент, что мужчины не любят перемен. вот вообще. покрасить волосы или сделать стрижку - ужасужас.

и в тот момент времени меня это выбесило. потому что жизнь полна перемен. и это полный идиотизм видеть женщину только как физическую оболочку. как вообще можно с таким подходом жить вместе??? мы все меняемся. и фиг с прическами и стрижками, мы просто все меняемся. невозможно в 30 выглядеть как в 20, в 40 как в 30 и тд.

так вот...
во-первых, вопрос к мужской части: вам действительно не нравится, когда ваша женщина внешне меняется? я говорю сейчас о простых переменах - стрижка, окраска волос. нуок, +/- 5-7 кг. что, это так принципиально??

во-вторых) на первом же свидании с М. я говорила о том, что люблю меняться, показывала фото меня в разные периоды времени (чтобы точно понимал, что это не про 3 см короче-длиннее прическа). и ему всё было нормально)

прошло 8 лет) если я долго ничего не меняю, муж сам спрашивает, не хочу ли я что-нибудь забацать и любые идеи воспринимает с энтузиазмом)) и если не хочу, то тоже нормально)
на днях вернулась к лёгкому каре, в плане - отрастить волосы в 1 длину и покрасить концы))) все довольны))))

@темы: Любовь - это..., М., Мысли вслух

---

у вас бывают моменты, когда вы прямо отчётливо ощущаете, как просыпаются гены?

у меня это выражается в бОльшем развитии некоторых национальных черт и внезапной любви к нашей (?) культуре...
всё думала, что это временно. Но вот прошло полгода, и ничего не меняется.

муж посмеивается, но называет новые привычки вполне разумными.))
это немного успокаивает

@темы: М., кунжутное зернышко, Мысли вслух

---

когда в жизни всего становится слишком много и возникает чувство, что вообще ничего не успеваешь...
нужно завершить что-то самое главное. и тогда наступает покой)

мы закрыли основную задачу)

сегодня первый день, как никуда не несусь. это так странно.
настолько, что я дооолго не могла понять: что делать-то?

в итоге получаю кайф от спокойной работы) рутина ― это тоже прекрасно)
она говорит о том, что жизнь идёт размеренно, всё по плану.

@темы: кунжутное зернышко, Мысли вслух, Работа

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

похоже, у меня в ближайший день-два появится племянница)))


если бы я жила в Зеленограде или могла моментально материализоваться, была бы с сестрой)
а раз не могу... сижу, консультирую по интернету...)))
рассказываю, что ей делать, что означают её ощущения и тд...


такое чувство, что я сама рожать поехала

@темы: Любовь - это..., Взаимоотношени_я, кунжутное зернышко

---

всё подряд

1. внезапно поняла, что мне такое лето очень даже нравится)
потому что не душно))

а сейчас так вообще чудесная неделя: можно носить платьишки, но не забывать дождевик) в нашем городе после дождя куда лучше летом))

2. тут не писала, но мы решили проблему с коллегой. той, с которой я бесилась и не могла вообще работать вместе. (я писала об этом тут: frailty.diary.ru/?date=2017-06-9)
со всем разобрались. причём одновременно, но по-отдельности. в итоге каждая пришла и сказала "извини за косяки, моя ответственность в том-то, буду следить". и с тех пор (уже месяц минул) мы прекрасно взаимодействуем.

в этом, наверное, и есть плюс работы с человеком, который как и ты, занимается психологией и может посмотреть на себя, когда становится совсем невыносимо))) конечно, правильнее без моментов "невыносимо", но все мы люди, и никто не отменял автоматические реакции и работу подсознания.

3. мой древний и очень муторный проект всё ещё жив и даже продвигается.
к середине августа будут первые итоги исследования. после которых нужно будет проявить мега-героизм -
придётся снова пообщаться с человеком, у которого на меня стойкая аллергия, переходящая в дикие крики) (frailty.diary.ru/?date=2017-04-8)
я пока не знаю, что буду делать с итогами исследования. не знаю, как это всё на практике реализовать...
но мне надоело отступать)
но моя голова занята другими вещами. поэтому теперь идеи приходят во сне серьезно. мне снится ночью, как я начинаю этот диалог, варианты развития событий и тд... наверное, пора начать записывать варианты, которые обдумывает подсознание) чтобы потом выбрать))
покой мне даже не снится, похоже

4. выходные были такими чудесными)))
прям за 2 дня - настоящий отпуск и несколько инсайтов)
люблю группы и АС)

@темы: Взаимоотношени_я, Обучение, Мысли вслух, Работа

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра