12:38

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
ух. прям даже не знаю, что сказать)

взять долгую паузу было хорошим решением. за это время я утомилась и перестала быть слишком милой и слишком доброй.
начала говорить прямо.
множество забавных моментов на память:

1. человек начинает разговор с отчитывания меня, периодически повышает голос и нервничает, но при этом в финале разговора он обиженно кладет трубку, птмч я не уступаю, а в очередной раз спокойно предлагаю ему накатать список идей.
я об этом просила 2 месяца назад. мне назвали миллион причин, почему нет. сегодня я отказалась принимать причины и предложила поставить себе это в цель.
да как я посмела?)


2. по какой-то неожиданной причине меня не злит и не раздражают отчитывания, критика, повышенный тон, попытки дискридитировать или подколоть и тд..
почему-то я не ведусь, а продолжаю спокойно разговор.
наверное, помогает заранее написанные тезисы разговора. Всегда можно посмотреть и вернуться к теме)
+ у меня нет позитивных ожиданий.

3. у меня есть иллюзии, что я вежлива. но когда я не знаю, как останавливать словесный поток, то говорю: стоп.
это ужасно, но работает. как делать это вежливо? выслушивать все 40 минут объяснений-пояснений-.. эмоций?..

4. если 150 раз повторить одно и то же спокойно, то это услышат. нужно быть спокойной и продолжать объяснять.

5. первый собеседник в конце разговора начал обращаться ко мне на "вы". наконец-то.
второй собеседник в конце разговора перестал измываться над моим именем уменьшительно-ласкательной формой.
правда, всё ещё использует неверную сокращенную версию. увы и ах.
и, нет, я никому не делаю/не делала замечаний по этому поводу, просто наблюдаю

есть чуйка, что в ближайшее время мне всё это дико аукнется.
это такая ирония моей жизни)
не делаю - ужаснах, безответственная/несерьезная; делаю - да как я могла сделать это?)

но при любом раскладе я молодец. я приняла решение и следую ему на 100%.

@темы: КМ, Работа

18:38

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
по телефону меня часто путают с мамой. у нас довольно похожи голоса.
я это слышала и на видео/аудиозаписях. это забавно и логично.

сейчас готовлю пост, слушаю запись с диктофона.
и внезапно не могу отделаться от ощущения, что на ней не я. это не я разговариваю с авторами.
это голос моей сестры. 1 в 1.
даже манера говорить и некоторые слова.
не вижу в этом забавности и логичности. вот ни разу.

@темы: Взаимоотношени_я, Мысли вслух

13:19

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
собрались, значит, мы на след выходных в финку сгонять. визу откатать, чтобы потом не было проблем с поездкой заграницу ну, да. примерно так думают все, кто делают шенген

я уже проверила статистику пропускных пунктов на границе, выбрали день.

сидим, покупаем билет на самолет для отпуска в сентябре.
там требуется номер загранника. открываю и внезапно обнаруживаю: а виза-то финская пол года как закончилась :rolleyes:

я и забыла, что она имеет срок. по моему внутреннему убеждению, она должна быть просто автоматически) потому что)

тч теперь будем делать визу и переносить даты всех поездок.

ПС: а ещё внезапно решили, что ремонт важнее отпуска, и в последний момент решили никуда не ехать в сентябре. )

@темы: Мир без границ, Мысли вслух

13:19

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
собрались, значит, мы на след выходных в финку сгонять. визу откатать, чтобы потом не было проблем с поездкой заграницу ну, да. примерно так думают все, кто делают шенген

я уже проверила статистику пропускных пунктов на границе, выбрали день.

сидим, покупаем билет на самолет для отпуска в сентябре.
там требуется номер загранника. открываю и внезапно обнаруживаю: а виза-то финская пол года как закончилась :rolleyes:

я и забыла, что она имеет срок. по моему внутреннему убеждению, она должна быть просто автоматически) потому что)

тч теперь будем делать визу и переносить даты всех поездок.

ПС: а ещё внезапно решили, что ремонт важнее отпуска, и в последний момент решили никуда не ехать в сентябре. )

13:20

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
в рабочих проектах у меня периодически возникает 1 и та же проблема: вежливость принимается за ... за что только не принимается) слабохарактерность, возможность поездить на шее, возможность не считаться и тд и тп.

когда работала в нии, пришлось быть более ... грубой что ли. проявлять жесткость, твердость.
начальница, хороший психолог ко всему прочему, смеялась надо мной и называла мелкой бойцовой собачкой :laugh: и брала с собой на все встречи с рук-вом и сделала замом.
на удивления в итоге люди лучше относились, поведение менялось. как минимум начинали выполнять обещания и здороваться.
удивительное - рядом.

но мне не нравится быть грубой. потом от себя слегка противно...))) да и утомительно.
мне комфортно общаться уважительно, спокойно, вежливо.
и я счастлива, что давно не работаю в том нии и могу быть расслабленной. что не надо что-то доказывать, особенно в коллективы взрослых мужиков, для которых ты априори создана для подачи чая и записи под диктовку :facepalm3:

есть 1 маленький проект. который я с переменным успехом в основном, отсутствием такового пытаюсь вести. не буду анализировать вслух все причины переменного успеха, только 1 момент.
и вновь люди принимают мои спасибо/пожалуйста и добрый тон за возможность слиться.
это утомляет.

я хреновый политик)) интриги - не мое. подобрать правильную меру твердости и вежливости, чтобы человека не вынесло в истерике, и чтобы всё было выполнено - для меня сложно. энергозатратно и утомительно.

но я так давно откладывала этот момент, что дальше уже нельзя.
буду учиться искать грань между доброжелательностью и твердостью. вежливостью и бескомпромиссностью.

я знаю, что в результате моих действий у переменных не/удач может быть исход в виде полнейшего провала)))
но теоретически, есть где-то 5% шанс на успех.

наверное, надо написать это на бумажку и повесить на стену напротив. чтобы я снова не сдалась.
потому что если сдамся о5, то полный провал гарантирован.

@темы: Мысли вслух, Работа

11:00

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
забыла написать про субботние посиделки. поэтому в 2 словах:

- отлично посидели с питерскими девушками
- узнала, где японское кафе с адзуки и теми самыми сладостями)
- оказывается, иногда в стену могут прилетать чашки. Мужчины могут быть особо нервными/излишне эмоциональными.
- зато и уметь извиняться. булочки с заварным кремом вкусны, если подарок)

но всё хорошо. с неожиданностями, но хорошо.

@темы: Взаимоотношени_я

19:04

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
решили сделать передышку в понедельник, сходили на урок скалолазания в Трамонтану.

оказалось, что я боюсь высоты чуть больше, чем думала)))

есть там стенка в 7 метров. лезешь наверх со страховкой. типа все ок. но я ведь не понимаю, как работает страховка, а по глупости не проверила до того, как начать подъем.

лезла после мужа, тч было понятно, что-как делать. забралась быстро. на 5 метров. а потом поняла, что слева от меня пол верхнего этажа. а подо мной - капец как далеко земля :buh:

и внезапно меня охватила паника. вот прямо настоящая паника :susp:
дрожь к коленях, руках, всё, как полагается.

самое смешное, что при этом мне показалось менее страшным продолжать лезть вверх. ведь это вроде как получалось неплохо. это только слезать страшно...
я собралась и, несмотря на паникующее тело, забралась на самый верх.
дотронулась до потолка - типа высота взята и...

боже, а как спускаться?))) :buh:
а оказалось, что всё бесконечно просто. можно тупо повиснуть на страховке и, перебирая ножками по стене, оказаться внизу.

в общем, сама придумала, сама запаниковала, сама преодолела.

правда, уже по спуску тело решило, что оно всё выполнило. и дальше было почти невозможно повторять подъемы - мышцы расслабились и не хотели снова работать.

но это не самая плохая реакция на стресс - собраться и выполнить, а потом уже выключиться :D

@темы: М.

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
оффтопный оффтоп)

если вдруг кого интересует тема денег, психологии и собственных установок - 13 июля будет открытый онлайн-семинар. Ведёт мой 2 папа, некоторые его знают)

а то потом о5 скажут, что я что-то кому-то не говорила)

@темы: Работа

13:24

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
Тратила время на то, чтобы объяснить, зачем нужен этот флешмоб, почему говорят и тд. Но это бесполезно)))

Амира скинула классную стать, где всё разжевано тщательнее некуда)) мужчиной, к слову.

вот: medium.com/russian/%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%...

за сим завершаю.
каждый про себя выводы сделал)

@темы: Мысли вслух

23:18

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
в итоге написала, но не выложила.
обесценила самостоятельно.
с помощью, конечно, но все равно самостоятельно.
фу.

@настроение: печально.

@темы: Мысли вслух

18:07

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
08.07.2016 в 17:39
Пишет  Alex Lather:

И вдогонку.
«Женщины, которые молчали о насилии, устали от обвинений»
Психотерапевт Адриана Имж


Сегодня в день семьи, любви и верности в России возбудили уголовное дело против двух молодых людей из Бурятии, которые за отказ от интимной связи задушили свою 17-летнюю подругу. А в Санкт-Петербурге наконец-то задержали мужчину, который почти три года вынуждал несовершеннолетнюю присылать ему по интернету фотографии в обнаженном виде. Тем временем, в социальных сетях стремительно набирает популярность флешмоб «Я не боюсь сказать», который запустила украинская журналистка Анастасия Мельниченко, где жертвы сексуального насилия рассказывают свои подчас чудовищные истории. Психолог-консультант Адриана Имж рассказала «НИ», насколько опасно публично говорить о фактах домогательства, чем может обернуться отсутствие своевременной психологической помощи, а также почему в России люди с безразличием наблюдают за приставаниями к женщинам.

- Почему в России произошла такая бурная реакция на флешмоб «Я не боюсь сказать»?

- Уже много лет любая история про изнасилование, домогательство, педофилию, о которой рассказывают на открытых площадках, обычно сопровождается большим количеством комментариев «Не может быть!», «Вы все выдумываете», «Я никого не знаю с таким опытом, значит, это с Вами что-то не так» и многими подобными. И женщины, которые молчали и видели эти комментарии, устали от подобных обвинений. Потому что когда кто-то публикует историю, которая очень похожа на произошедшее с тобой, и получает комментарий «Да ты одна такая», очень хочется сказать наконец «Нет, она не одна! Нас двое». А потом пошла цепная реакция - не двое, трое. Четверо. Пятеро! Кстати, некоторое время назад моя коллега сетовала, что на мужских группах легко удается собрать целый хор поддержки, а женщины редко поддерживают друг друга. Но вот он, наконец, собрался. Настоящий женский хор.

- Насколько необходимо жертвам насилия говорить о том, что с ними произошло?

- Как раз одна из трудностей сексуального насилия, раннего насилия, приставаний в том, что это замалчивается. Если взять метафору, то когда у тебя отбирают яблоко, а потом говорят, что яблоки отбирают только у слабаков, а если ты расскажешь про эту историю, то потеряешь все - уважение, поддержку близких, возможность выйти замуж и так далее, то это очень страшно. А флешмоб, где люди делятся подобным опытом, помогает увидеть, что это происходит со многими, с известными, успешными женщинами. Да, это неприятный опыт, но после него можно жить, строить карьеру, создавать близкие отношения. То есть это позволяет преодолеть стигму и двигаться дальше. И такие события уже бывали. Раньше беременность вне брака надо было скрывать, или происходила социальная смерть. Из-за этого детей убивали или прятали по семьям родственников, девушек держали взаперти. Сейчас мамы-одиночки - просто часть общества, со своими проблемами и радостями. И это произошло именно из-за снятия стигмы.

- Не опасно ли публично рассказывать о фактах сексуального насилия? Все равно не удастся избежать комментариев в духе «сама виновата», «в короткой юбке была, спровоцировала».

- Конечно опасно. Будет обесценивание. Будет ретравматизация. Но уже видно, что волна слишком большая, что обесценивание не может справиться с таким объемом. И когда эти комментарии появляются, то находятся сразу же ряд других людей, которые возмущаются высказыванием и требуют обесценивающего человека подвинуться или уйти. В отличие от более ранних диалогов, всех, кто говорит, больше поддерживают, а вот тех, кто пытается оскорбить говорящих - нет. Некоторые блогеры этого не поняли и, попытавшись сказать, что все это эротические фантазии или попытка собрать популярность, получили очень много критики, стали мемами. Сейчас работает другой механизм, как при развенчании культа личности в конце пятидесятых-шестидесятых.

- Но нельзя же исключить вероятность, что будут появляться и выдуманные истории?

- Я знаю, что мой рассказ правдив. Я тоже была юной девушкой и неоднократно сталкивалась с очень некрасивым поведением мужчин - при устройстве на работу, на корпоративах, в такси (это единственная моя мера безопасности - я знаю, что короткие юбки, яркий макияж и каблуки, скорее, отпугивают насильников, вопреки распространенным стереотипам - но я всегда езжу на заднем сидении), возле магазина поздним вечером. Сама неоднократно видела случаи приставания к девочкам и мальчикам в метро. Возможно, сейчас будут как ситуации насилия подаваться истории спорные. Возможно, на каждую сотню историй найдется человек с психическими проблемами, которому все равно как получить внимание. Но важно помнить, что таких людей не больше 10% в популяции. И можно увидеть ряд записей, когда женщины говорят «Знаете, а я боюсь сказать. Хотя со мной это было». То есть на самом деле таких историй больше, просто не все готовы на камин-аут даже при такой поддержке. И, в целом, этого действительно очень много, и большинству женщин ничего придумывать не нужно. К сожалению.

- В России жертвы насилия по сути предоставлены сами себе. Разве что центр «Сестры» бесплатно помогает это пережить. Насколько нужна психологическая помощь жертвам насилия и чем опасно ее отсутствие?

- Крайне нужна. Одна из трудностей, и это легко можно увидеть из рассказов женщин, - потеря доверия миру, мужчинам. В моей собственной истории меня защитил другой мужчина - он не присоединился, а назвал вещи своими именами. И была позиция моего отца, который очень презирал насильников и тех, кто самоутверждается за счет женщин. Но не у всех женщин было такое, в ряде случаев в качестве насильника или нападающего выступал отец, брат, дядя. Если случаев насилия много (групповое изнасилование, или последовательное, например, девушка отбилась от молодого человека в парке, выбежала на дорогу, поймала такси, и водитель требует расплаты натурой) - бывает сложно просто на улицу выйти, в магазин сходить, вызвать электрика. Это усугубляется молчанием. Если она не может сказать - «Знаете, меня изнасиловали, поэтому мне понадобится время, чтобы вернуться к работе», то получается, что у нее и времени на восстановление нет. Все эти навыки восстаналивать с психологом намного легче. Некоторые справляются и сами. Например, девушки, работавшие (или работающие) проститутками каждый день сталкиваются с плохим отношением - и не сходят с ума - «лишь» замыкаются, теряют возможность заниматься сексом для удовольствия, обесценивают себя и окружающих. Поэтому лучше, конечно, обратиться за помощью. Я надеюсь, что центр «Сестры» будет развиваться и получит возможность создавать филиалы в разных городах. Я знаю, что работают группы жертв насилия по скайпу. И люди могут сами организовать такую группу в любой момент.

- Кстати, хотя флешмоб задумывался для женских историй, к нему подключились мужчины.

- Да. Это нормально. Мужчины бывают разные. Некоторые из них сталкивались с педофилами и сексуальным насилием в детстве и юном возрасте. А кто-то как раз на пике сексуальности от отсутствия информации и взросления в недружелюбной к женщинам среде и сам что-то делал, а теперь раскаивается, понимая, на какую мельницу лилась вода. На самом деле мужчинам тоже есть, что рассказать о насилии, но время еще не пришло.

- Может ли этот флешмоб привести к каким-то положительным изменениям?

- А он уже привел. Появилось много женской самоподдержки. У меня от этого флешмоба много радости. И, конечно, много слез. Я думаю, что благотворительные организации, помогающие жертвам насилия и детям, пережившим сексуальное насилие, получат больше поддержки и волонтеров после этого. Может быть, и общество по-другому взглянет на ситуацию.

- А что делать с безразличием людей, которые видят, что к женщине пристают, но проходят мимо? Это вообще как-то можно исправить?

- Женщины, как правило, боятся. Некоторые просто не знают, что делать. У нас очень низкая сексуальная культура. Многие просто не понимают, что это не ухаживание. Или что женщины часто чувствуют бессилие и не могут такого человека оттолкнуть. Чем больше информации будет, тем выше вероятность, что реакция последует, и будет адекватной.

Ссылка на статью

URL записи

16:24

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
пока готовлю свой пост в ту же рубрику на Фб, вспомнила разные истории из жизни. мелочи по сути.
но мелочи и создают общую картину.

с самого начала муж меня всегда встречал и провожал. везде. почти всегда. по крайней мере всегда, когда может.
над этим даже потешались некоторые друзья-знакомые. Типа контроль.

но вечером я вообще не хожу одна.
и вообще) в принципе редко хожу одна.

для меня это и есть любовь. по крайней мере 1 из проявлений
потому что мне не надо ничего опасаться. о безопасности думает он, я просто расслабляюсь.

и мне непонятно, почему так делают не все?
почему мужчины встречают, в основном, во дворе?
хотя бы от метро.
идеально - прямо от места предыдущей встречи)

это же так просто.
намного проще, чем всю жизнь чувствовать себя виноватым в том, что в нужный момент тебя не было рядом.

@темы: М., Мысли вслух

12:00

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
в Фб интересный флешмоб - #янебоюсьсказать или #янебоюсьсказати
девушки делятся своими историями.

только месяц назад собиралась здесь делать пост немного в тему, но как-то отложила, забылась.
видимо, надо будет в рамках этих откровений.

видимо, тема более чем назрела.
но может ли это помочь исправить общую ситуацию?
как?

@темы: Мысли вслух

19:57

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
спустя неделю я почти забыла, как было там.
все кажется придумкой. кино по телевизору.
так всегда бывает с воспоминаниями, которые выбиваются из привычных представлений.

моя память может по запросу выдать информацию о каких-то событиях, без проблем.
но они как-то очень уж быстро раскладываются по стопкам-папкам-ящикам и убираются в чулан.
без востребования - ни намека...

впрочем, я теперь иногда перед сном включаю звук дождя.
напоминает звук бурной реки, который мы слышали каждую ночь...
кажется, что и это тоже было не со мной. хорошо, что есть фото.

впрочем, если задуматься, я отчетливо помню чувство.

@темы: Мир без границ, Мысли вслух

20:06

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
я и забыла, как много времени отнимает переписка во время проведения онлайн-семинаров Оо
кажется, пол дня тупо прошли в "Напишите, пжлст, свой email" и "Зарегистрировала, ждём вас завтра!"

не, это круто, когда много людей. супер. знакомых не более 10%. хотя это неудивительно. почему-то чужие люди чаще обучаются, интересуются и радуются всем мероприятиям.

но всё равно. утомилася.

@темы: Работа

17:24

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
когда в моей группе начинает хозяйничать другой человек, это ахтунг-ахтунг.
даже пусть на благо.
всё равно каждый шаг вызывает сомнения...
и легкую панику)

@темы: Работа

14:22

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
оффтопный оффтоп)
пока ходили по горам, внезапно во мне пробудился зверский аппетит. ещё более зверский, чем обычно)))
и пока что он не прошёл. Оо

только что взвесилась по приколу) как можно набрать вес, если скачешь по горам каждый день? никакая еда не восполнит.
ан, нет, +1 кг)

офигеть, т.е. мой (пока) единственный способ набрать вес - постоянная физ нагрузка и много мяса. ну, чо... норм :laugh:

13:54

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
вселенная очень любит прикалываться надо мной)
у меня якобы редкое имя, но я знаю оч много Диан) даже какое-то время в классе нас было двое)) при том она стала Дианой, а меня преподы начали звать по фамилии. фейспалм просто.
и таких примеров, когда несколько Диан оказывались в 1 месте, много))

но ок.

в мире никнеймов тоже выбирала тот, что казался более редким)
но увы и ах))) скоро нас стало много. именно поэтому я и попросила самого Стэкпола подписать мне книжку аки настоящей Миракс ;-)

в любом случае, до сих пор никогда не пересекались на 1 площадке ни с 1 клоном).
до сих пор)
мухаха, во мне живёт злой задира-собственник))

ладно, пожалуюсь и успокоюсь.
поработаю над собой))))

впрочем, если вы помните Миракс из книжки, ей бы это тоже не понравилось))
и вряд ли она стала бы работать над собой. :nunu:


@темы: Взаимоотношени_я, Мысли вслух

13:02

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
вернулись.
в печали)

Никогда не повредит попросить того, что тебе хочется. (с)
будем считать, что игра завершена) хотя оказалось не так весело, как надеялась((


Тут 10 фактов обо мне, но не всё правда. Сможете определить?

1. В младших классах я очень хорошо училась. Моим родителям даже вручили Благодарственное письмо за примерное воспитание дочери. правда
2. В 3 классе меня первый раз вызвали к директору за непримерное поведение.правда
3. В детстве я вообще не общалась с мальчишками. неправда
4. Первая заграничная страна, где я побывала - США.в моей памяти это так. но будучи мелкой наверняка была еще где-то. Украина))
5. Я уже 2 раза выходила замуж (онлайн не в счет). правда. муж 1, но свадеб 2 было)
6. У моего отца 3 дочери. Между рождением каждой из нас проходило 10 лет. правда
7. Я с детства мечтала быть актрисой, но боюсь исполнить мечту, потому всё ещё не хожу на курсы актерского мастерства.неправда
8. Всегда много читала. До сих пор в месяц прочитываю 1-2 новые книги. после универа привычка пропала(
9. Смотрела весь Стар Трек за исключением ребута Абрамса. правда
10. На первом курсе универа начала курить, но быстро бросила. неправда

могу накатать 10 фактов про любую сферу жизни)) проверим, насколько хорошо мы знакомы ;-)

ну, и предлагаю вам также развлечься, если интересно)